مراجعات

أعراض نقص البوتاسيوم


تشنجات الذراع والساق

أكثر الأعراض شيوعا لانخفاض البوتاسيوم هي تشنج الذراع أو الساق. بما أن الجسم يحتاج إلى تقلص البوتاسيوم فمن المنطقي أنه بدونه يمكن أن يتقلص جسمك. إذا وجدت أن ذراعيك أو ساقيك تشنجان أكثر من المعتاد أو تشنجين دون سبب واضح (لم ترفع أي شيء ثقيل) فمن المحتمل أنك تعاني من انخفاض مستويات البوتاسيوم. أفضل شيء فعله هو الحصول على مزيد من البوتاسيوم في جسمك. تناول الموز أو البطيخ كل يوم يمكن أن يساعد في حل هذه المشكلة.

قيء

في الحالات الشديدة من انخفاض مستويات البوتاسيوم يمكن أن يحدث القيء. في الحالات الأقل شدة قد يشعر المريض بالغثيان. وذلك لأن البوتاسيوم جزء مهم من الحفاظ على صحتك والحصول على نظام GI يعمل بشكل صحيح. هناك الكثير من الأمراض أو الحالات المرتبطة بالغثيان والقيء ، لذا من المهم أن تطلب نصيحة الطبيب لتحديد السبب. في هذه الأثناء ، لا يضر تناول الأطعمة المخصبة بالبوتاسيوم مثل الطماطم والشمام.

متعب للغاية أو ضعيف

في أي وقت يفتقر فيه الجسم إلى الفيتامينات أو المعادن ، فإنه يحتاج إلى الحفاظ على صحته ، سيصبح متعباً وضعيفًا. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان أن الأفراد يأخذوا الفيتامينات وممارسة الرياضة بانتظام. المرضى الذين يعانون من انخفاض مستويات البوتاسيوم سوف يشعرون بالتعب وسيكونون أكثر ضعفا. إذا كان انخفاض البوتاسيوم هو السبب في أنه يمكن رؤية ذلك بوضوح في فحص الدم. إذا كنت تشعر بالضعف والتعب ، فقد تكون هناك عدة أشياء لذلك يجب إجراء اختبار دم للتأكد من وجود نقص في البوتاسيوم.

خفقان القلب

يستخدم قلبك البوتاسيوم للتغلب على الطريقة التي يفترض بها. البوتاسيوم يساعد أيضا في تنظيم ضغط الدم. عندما تكون مستويات البوتاسيوم منخفضة ، يمكنك البدء في تجربة خفقان القلب. يمكن أن تظهر هذه على EEG ، والتي تحتاج إلى الطبيب لطلبك. يمكنك أيضًا إجراؤها في المستشفى إذا شعرت أن لديك نوبة شديدة. يمكن للأطباء تقييم النتائج والتوصية بأفضل طريقة لاستعادة مستويات البوتاسيوم الخاصة بك إلى حيث يجب أن تكون.

المغص

مرة أخرى ، يستخدم جسمك البوتاسيوم للتقلص. عندما يتم منع جسمك من الانقباض كما هو مفترض ، يمكن أن يتقلص. جزء آخر من الجسم قد يعاني من تشنجات هو البطن. يمكن أن تكون هذه التشنجات بسيطة أو حادة حسب مستوى نقص البوتاسيوم. راجع طبيبك حتى تتمكن من تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى تناول مكملات البوتاسيوم أو إذا كنت بحاجة إلى المزيد من تدابير الطوارئ مثل قطرات البوتاسيوم الرابع.