متفرقات

ما هي علاجات النقرس؟

ما هي علاجات النقرس؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ربما ظهرت لأول مرة في إصبع قدمك ، ولكنها قد تؤثر الآن على مناطق أخرى من جسمك مثل كاحليك أو ركبتيك أو المرفقين. يعتبر النقرس أحد أكثر أشكال التهاب المفاصل ألمًا ، وفقًا للمعهد الوطني لالتهاب المفاصل وأمراض العضلات والعظام والجلد ، وينجم عن تراكم حمض اليوريك في الدم ، والذي يستقر بعد ذلك في المفاصل.

في حين يستخدم الدواء غالبًا لعلاج النقرس ، فهناك علاجات إضافية قد تساعد أيضًا ، بما في ذلك تناول نظام غذائي صحي ، مما يحد من تناولك للأطعمة التي تزيد من حمض اليوريك وشرب الكثير من الماء. استشر طبيبك حول العلاجات المحددة لعلاج النقرس.

حول حمض اليوريك

حمض اليوريك هو نتيجة ثانوية لتدهور البيورينات ، وهي المواد الموجودة في كل الأنسجة في الجسم ، وكذلك مجموعة متنوعة من الأطعمة. في معظم الحالات ، يذوب حمض اليوريك في دمك ويخرج من جسمك عن طريق الكليتين.

ومع ذلك ، إذا قمت بصنع الكثير من حمض اليوريك ، وتناول الكثير من الأطعمة عالية البيورين أو لم يتمكن جسمك من التخلص من حمض اليوريك ، فإنه يتراكم في دمك. إذا استقرت الكثير من بلورات حمض اليوريك في مفاصلك ، فقد تصاب بالنقرس.

اتباع نظام غذائي صحي دون البيورينات

قد يساعد تناول نظام غذائي صحي يحد من تناولك للأطعمة الغنية بالبورين على تقليل خطر الإصابة بالنقرس. القضاء على الأطعمة عالية البيورين من نظامك الغذائي مثل البيرة ، المشروبات الغازية السكرية ، الأطعمة الدهنية ، اللحوم العضوية مثل الكبد ، لحم الخنزير المقدد ، لحم العجل ، لحم الغزال ، الأنشوجة ، السردين ، الأسقلوب والمرق. الأطعمة التي قد تحتاج إلى الحد تشمل اللحوم والدواجن والمحار.

لتخفيف الأعراض ، املأ نظامك الغذائي بالفواكه والخضروات الغنية بالمغذيات ، والحبوب الكاملة ، وأسماك الماء البارد مثل السلمون والتوفو والفاصوليا. يقترح المركز الطبي لجامعة ماريلاند أيضًا زيادة استهلاكك للأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل الشعير والذرة والأفوكادو والموز والبطاطس.

تختلف الأطعمة التي تسبب اشتعال النار من شخص لآخر ، وفقًا لموقع FamilyDoctor.org. تتبع المدخول والأعراض للعثور على الأطعمة التي تسبب مشاكل لك.

شرب الكثير من السوائل

عدم تناول ما يكفي للشرب قد يؤدي إلى اشتعال النار ، وفقًا لـ UMMC. يعتمد مقدار ما تحتاج إلى شربه لمنع الجفاف على عدد من العوامل بما في ذلك النظام الغذائي والعمر والجنس والنشاط والصحة والأدوية والطقس. FamilyDoctor.org يوحي لك اشرب 12 كوبًا من السوائل يوميًا ، بما في ذلك الماء أو العصير. إذا كنت تشاهد السعرات الحرارية الخاصة بك للتحكم في الوزن ، فاجعل الماء خيارك الأول في الماء.

عصير الكرز والكرز

قد يساعد تناول الكرز أو شرب العصير أيضًا على تقليل نوبات النقرس. وجدت دراسة نشرت في عام 2012 في التهاب المفاصل والروماتيزم أن الأشخاص الذين يتناولون الكرز أو أخذوا مستخلص الكرز لديهم خطر أقل من الإصابة بنوبة النقرس مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا الكرز أو مستخلص الكرز.

يقلل عصير الكرز أيضًا من خطر الإصابة بنوبة النقرس ، وفقًا لرسالة 2013 إلى المحرر المنشورة أيضًا في التهاب المفاصل والروماتيزم. ليس من المفهوم تمامًا كيف تساعد الكرز أو عصير الكرز ، ولكن قد يكون ذلك بسبب محتوى فيتامين C ، وفقًا لرسالة 2013.

المكملات الغذائية والأعشاب

قد تحتاج إلى تكملة نظامك الغذائي بالفيتامينات إذا كنت تعاني من نقص ، كما يقول UMMC ، والتي قد تشمل الفيتامينات اليومية ، والأحماض الدهنية أوميغا 3 ، وفيتامين C إذا لزم الأمر. يمكنك أيضا النظر في المكملات العشبية. ومع ذلك ، فإن الأدلة لدعم المطالبات المتعلقة بهذا النوع من المكملات والنقرس محدودة ، وفقا لأبحاث التهاب المفاصل في المملكة المتحدة. استشر طبيبك قبل إضافة الفيتامينات أو المكملات العشبية إلى نظامك اليومي لمناقشة الفوائد والمخاطر.


شاهد الفيديو: أسباب مرض النقرس وأسهل طريقة لعلاجه في المنزل (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Braiden

    عظيم ما تحتاجه

  2. Merlyn

    انا ممتن جدا لك. شكرا جزيلا.

  3. Everhard

    في ذلك شيء ما.شكرا للمساعدة في هذا السؤال ، كلما كان ذلك أسهل ...

  4. Hanif

    أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك ترتكب خطأ. يمكنني إثبات ذلك.



اكتب رسالة