متفرقات

كيفية استخدام الخميرة الخميرة لانقاص وزنه


تحتوي خميرة البيرة على العديد من الاستخدامات وتشتهر بأنها مفيدة لصحتك. الرياضيون ومرضى السكر والأشخاص العاديون الذين يرغبون في تحسين بشرتهم وشعرهم وصحتهم يستخدمونه كملحق. من بين الاستخدامات العديدة لخميرة البيرة ، فإن الاستخدام الشائع هو فقدان الوزن. خميرة البيرة متوفرة في شكل مسحوق يمكن رشه على طعامك ومشروباتك أو استخدامه في شكل أقراص يمكنك استخدامها إذا لم تكن مغرمًا بالذوق. اتبع الخطوات أدناه لانقاص وزنه باستخدام خميرة البيرة.

شراء علبة صغيرة من الخميرة في أي شكل من الأشكال مثل في شكل تقشر ، شكل سائل ، أو في شكل حبوب. اتبع الإرشادات الموجودة على علبة خميرة البيرة التي اشتريتها فيما يتعلق بكيفية استخدامها في طعامك. إذا كنت قد اشتريت نموذج التقشير ، فقم برشه على أغذيةك. صب السائل في شكل المشروبات الخاصة بك. اختبار لمعرفة ما إذا كنت تحب الذوق أو تجده محتمل وفي أي شكل تفضل استخدامه. إذا كنت لا تحب الطعم ، استخدم شكل حبوب منع الحمل. اختر نوع الخميرة التي ستستخدمها.

تبدأ روتينك الصباحي مع خميرة البيرة. مزيج الخميرة الخمر في كوب من الماء. خذ ملعقة كبيرة مليئة بالرقائق أو السائلة وامزجها مع الماء. اشرب هذا الخليط معدة فارغة كل صباح لمدة أسبوعين على الأقل حتى تبدأ النتائج في الظهور. تناول وجبة إفطار منخفضة السعرات الحرارية ولا تأكل أشياء مثل الفطائر وغيرها من المواد الغذائية الثقيلة.

تبدأ الخضروات واللحوم النظام الغذائي. تعد نفسك للسلطة خلال اليوم ورش سلطتك مع الخميرة البيرة. بنفس الطريقة ، قم بتغطية عشاءك بطبقة رقيقة من خميرة البيرة. بدلاً من تناول الوجبات الخفيفة طوال اليوم ، زوِّد نفسك بالخضروات الطازجة والنيئة مثل الجزر والخيار المغطى بالخميرة كلما كنت جائعًا.

عندما بدأت روتينك الصباحي مع كوب من الماء ممزوج بالخميرة ، قم بإنهائه بنفس الطريقة. امزج الخميرة مع كوب من الماء وشرب الخليط قبل الذهاب إلى السرير.

تلميح

  • الخميرة قد تعمل بشكل أبطأ من ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي صلب.

    إذا كان لديك ميل إلى الإصابة بعدوى الخميرة ، فلا تستخدم الخميرة.

    خميرة البيرة قد تسبب آثار جانبية طفيفة. إذا وجدت هذه غير مرغوب فيها ، التوقف عن استخدامها.


شاهد الفيديو: طريقة تناول الخميرة لزيادة الوزن والتخسيس (ديسمبر 2021).